• Layanan Klinik >>
  • Terapi Bekam | Al Hijamah
  • Terapi Akupunktur
  • Terapi Herbal
  • Datang Sesuai Jadual - Langsung Terapi - Tanpa Antri
  • Layanan Outlet Digital Marketing >>
  • Mentoring Bisnis Online
  • Terbuka Peluang Usaha Menjadi Reseller Seluruh Indonesian
Beranda » Blog » 11 Manfaat Buah African (Turkish) Cherry

11 Manfaat Buah African (Turkish) Cherry

Diposting pada 1 December 2021 oleh Rista / Dilihat: 140 kali / Kategori:

African (Turkish) Cherry

adalah buah yang berasal dari belahan bumi utara dan tumbuh subur di daerah beriklim sedang. Nama ‘cherry’ berasal dari bahasa Latin “cerasum” yang merupakan nama sebuah tempat di dekat Giresun, Turki,  dimana buah ini pertama kali ditemukan.

Tanaman ceri termasuk pohon berukuran besar, kira-kira sama dengan pohon plum, persik, dan almon karena masih berada di famili yang sama. Satu batang pohon ceri dalam sekali panen dapat menghasilkan buah hingga 7.000 buah.

buah african turkish cherry

Karena telah menjadi tanaman budidaya sejak lama, maka buah ceri memiliki jenis yang berbeda-beda, bahkan mencapai ribuan! Diantranya: Ceri Bing,  Ceri Tieton,  Ceri Sweetheart,  Ceri Chelan,  Ceri Skeena, Ceri Lapins, Ceri Rainier.  Ceri termasuk buah yang digemari dan memiliki nilai jual tinggi, sehingga menjadikan para petani dan ahli botani selalu mengembangkan kultivar ceri. Tujuan pengembangan tersebut untuk menghasilkan ceri dengan tekstur tidak mudah hancur dan rasa yang manis.

Meski Australia dan Amerika juga melakukan budidaya ceri besar-besaran, tetapi penghasil buah ceri terbesar di dunia adalah Turki. Dalam 1 tahun, perkebunan ceri dari negara ini bisa menghasilkan panen sekitar 480.000 ton. Ceri yang dihasilkan merupakan campuran dari berbagai macam jenis.

Kandungan gizi

Ceri manis dan asam memiliki
kandungan gizi berbeda. Meski
sama-sama mengandung kalori
yang sangat rendah.

Manfaat kesehatan

Anti kanker, anti tumor, mengatasi asam urat, meredakan rasa sakit, mengurangi nyeri otot, Menyehatkan jantung, efektif untuk diuretik, …

Cara konsumsi

Banyak kandungan vitamin dan mineral yang ada pada buah ceri. Maka tak heran jika buah ini dikonsumsi dengan berbagai cara.

Kandungan Gizi African (Turkish) Cherry

Ceri manis dan asam memiliki kandungan gizi berbeda. Meski sama-sama mengandung kalori yang sangat rendah, ceri asam mengandung lebih banyak vitamin C dan A per 100 g-nya. Ceri asam juga lebih kaya akan antioksidan beta karoten, lutein, dan zeaxanthin.

Baik ceri manis maupun asam juga memiliki antioksidan stabil melatonin serta flavonoid antosianin glikosida yang membuat warna mereka menjadi merah.

Ceri termasuk salah satu makanan yang memiliki nilai antioksidan ORAC (kapasitas penyerapan radikal bebas) terbesar.

Nilai ORAC ceri manis bahkan sama tingginya dengan stroberi. Selain itu, ceri juga diperkaya dengan mineral seng, zat besi, potasium, mangan, dan tembaga.

11 Manfaat African (Turkish) Cherry untuk Kesehatan

Anti Kanker

Flavonoid sitotoksik dalam buah ceri dan pohonnya dapat digunakan sebagai obat anti kanker. Khasiat buah yang satu ini tentunya begitu penting mengingat kanker adalah penyakit yang cukup kronis untuk manusia.

Anti Tumor

Selain kanker, tumor juga bisa dijinakkan oleh buah ceri. Khasiat ceri sebagai anti tumor diatasi dengan kandungan flavonoid di dalamnya. Anda bisa terhindar dari tumor jinak maupun ganas dengan mengonsumsi buah ini.

Mengatasi Asam Urat

Ceri juga dapat bermanfaat untuk mengatasi asam urat. Hal ini karena danya kadar kimia berupa anthocyanin yang ampuh dalam mengurangi peradangan sehingga bisa digunakan untuk mengurangi nyeri sendi, efek dari osteoarthritis dan rheumatoid arthritis.

Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Human Nutrition Research Center di University of California menunjukkan kalau perempuan yang mengonsumsi 280gram tart ceri mampu menurunkan kadar asam urat dalam darah sebanyak 15persen dalam semalam saja.

Meredakan Rasa Sakit

Ekstrak ceri dapat menghalangi kerja enzim COX-1 dan COX-2 yang terlibat dalam proses  peradangan dan sensasi rasa sakit. Aktivitas penghambatan oleh antosianin ini bahkan sebanding dengan konsumsi beberapa obat-obatan pereda nyeri.

Dengan demikian, mengkonsumsi ceri memiliki efek kesehatan yang potensial mengurangi rasa yang menyakitkan pada penyakit kronis seperti artritis gout, fibromyalgia (kondisi otot yang menyakitkan) dan cedera olahraga.

Mengurangi Nyeri Otot

Manfaat selanjutnya adalah mengurangi nyeri otot. Dalam buah ceri, terkandung senyawa anti inflamasi yang bermanfaat untuk mencegah rasa nyeri pada otot. Bahkan ada sebuah studi terkait khasiat ceri yang diuji Amerika Serikat, bahwa atlet lari yang sebelum bertanding meminum jus ceri, rasa nyeri ototnya lebih sedikit dibandingkan dengan para atlet yang tidak meminum jus buah ceri.

Menyehatkan Jantung

Penelitian yang disajikan dalam Experimental Biology 2011 memperlihatkan bahwa konsumsi sari ceri asam membantu menurunkan kadar trigliserida, VLDL, dan molekul protein yang terlibat dalam pembentukan plak ateroskeloris yang dapat menyebabkan penyakit jantung. Ceri juga memiliki potasium yang membantu mengatur detak jantung dan tekanan darah dalam tubuh.

Efektif untuk Diuretik

Di dalam buah ceri, terkandung senyawa kalium yang sangat bermanfaat untuk mengobati diuretik yang efektif. Sekedar informasi, sistem diuretik yang dikatakan baik dapat menjaga keteraturan dari proses pembuanganurin

Membantu Mencegah Stroke

University of Michigan Health System melakukan penelitian terhadap hewan percobaan untuk mengetahui efek sari ceri asam terhadap regulasi lemak dan glukosa. Hasilnya, ceri asam tak hanya menyediakan manfaat kesehatan kardiovaskular seperti obat-obatan yang biasa diresepkan dokter, namun juga mengurangi risiko stroke. Tikus percobaan mengalami peningkatan keseimbangan dan koordinasi yang signifikan serta penurunan tekanan darah.

Baik untuk Diabetes

Kalori dan karbohidrat ceri termasuk rendah sehingga bisa dikonsumsi penderita diabetes dalam jumlah wajar. Ceri juga berpotensi meningkatkan produksi insulin hingga 50% berdasarkan penelitian dari Michingan State University. Insulin ini meningkat saat dirangsang dengan antosianin dalam ceri. Produksi insulin bahkan meningkat hingga hampir 2 kali lipat saat
terkena paparan antosianin yang paling aktif.

Menenangkan Syaraf

Buah ceri sangat kaya akan melatonin. Melatonin adalah antioksidan yang dapat melintasi penghalang darah keotak otak dengan mudah dan menghasilkan efek menenangkan pada saraf otak, menenangkan sistem iritasi saraf, yang membantu meringankan neurosis, insomnia dan kondisi sakit kepala.

Melindungi Tubuh dari Efek Radikal Bebas

Buah ceri sangat kaya flavonoid poli fenolik dan antioksidan seperti lutein, zea-xanthin dan beta karoten. Senyawa ini bertindak sebagai zat perlindungan terhadap efek radikal bebas berbahaya, sehingga berperan dalam memperlambat proses penuaan, mencegah kanker dan berbagai penyakit lain. Sifat zat anti inflamasi buah ceri ditemukan efektif untuk mengurangi faktor risiko penyakit jantung dengan melakukan pembersihan tubuh terhadap radikal bebas.

Cara Konsumsi African (Turkish) Cherry

Menikmati Ceri utuh

Anda perlu memperoleh ceri yang masih segar, dan memilihnya sendiri merupakan pilihan terbaik, karena hal ini memberi Anda kesempatan untuk memperoleh ceri yang terbaik.

Cuci ceri di dalam air panas selama sekitar 30 detik untuk membuang sisa pestisida yang tertinggal, membuatnya lebih aman untuk dimakan.

Buang biji ceri. Anda tidak dapat memakan biji ceri karena sedikit beracun.

Panggang Ceri dalam Pai

Pai ceri merupakan hidangan pokok di banyak café, dan untuk alasan yang baik! Anda dapat menambahkan ceri utuh pada pai,  atau melumatkannya menjadi pasta yang kental sehingga ceri dapat menyebar secara lebih merata. Anda dapat juga membuat selai ceri sebelumnya dan mengoleskan merata pada pai sebelum memanggangnya.

Aksen Ceri pada Es Krim

Ceri tidak hanya terasa lezat, tetapi juga menambahkannya sebagai aksen memberikan keuntungan dalam meningkatkan penampilan visualnya. Ini merupakan cara yang mudah untuk membuat hidangan buatan Anda sendiri seperti hidangan restoran.

Untuk es krim, Anda perlu menggunakan ceri yang lebih manis dan berwarna lebih gelap.

Ceri dalam Salad

Salad cenderung dapat dimasukkan dengan segala jenis buah dan sayuran. Anda tidak perlu menggunakan terlalu banyak ceri untuk memberikan aksen pada salad, cukup beberapa ceri akan memberikan rasa yang menendang pada hidangan, sehingga Anda tidak akan mudah melupakannya.

Royal Kiraz membantu tubuh Anda secara aman dan alami mengembalikan tingkat HGH masa muda Anda, tanpa suntikan HGH sintetis yang mahal dan berpotensi berbahaya. Anda cukup minum satu atau dua butir Royal Kiraz sehari, dan dapatkan manfaat seperti: Penampilan yang lebih muda, Kekenyalan dan kekuatan otot meningkat, Berkurangnya lemak dan peningkatan metabolisme, Dorongan seks super, Energi tak terbatas, Dan banyak lagi!

Tags: , ,

Bagikan ke

Diposting oleh

I'am Administrator of this website.

11 Manfaat Buah African (Turkish) Cherry

Komentar

Belum ada komentar, jadilah yang pertama memberikan komentar.

Silahkan tulis komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan kami publikasikan. Kolom bertanda bintang (*) wajib diisi.

*

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

11 Manfaat Buah African (Turkish) Cherry

Produk yang sangat tepat, pilihan bagus..!

Berhasil ditambahkan ke keranjang belanja
Lanjut Belanja
Checkout
Produk Quick Order

Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak dibawah:

Chat via Whatsapp

Ada yang ditanyakan?
Klik untuk chat dengan customer support kami

Rista - Outlet Fairuzholistic
● online
Rini - Klinik Fairuzholistic
● online
Rista - Outlet Fairuzholistic
● online
Halo, perkenalkan saya Rista - Outlet Fairuzholistic
baru saja
Ada yang bisa saya bantu?
baru saja